wyuki

うちのうしっがー！！！

昨日、うちに帰ってきたら、うしっが！
そのレポートを2回に分けて報告します。

アシスタントデビュー

今日から3日間、CTIのコーチングワークショップのアシスタントをしてきます。
このアシスタント、卒業生がボランティアでやっています。

リーダーがワークショップを最大限学びのある場とするお手伝いなのですが、今日は6時前には目を覚ましてしまうくらいに、遠足状態です。（笑）

今回のワークショップはフルフィルメントというコースで、自分の価値観を観ることがテーマになります。私がこのコースを受けたのは確か去年の8月。
どのコースを受けた時よりもえらいすんなりとしっくりきて、だからこそ去年実際に受けたときと違った学びがありそうな予感。

詩と自転車

飲んでいると発見が多い。

詩を好きなひと、自転車に乗るのが好きなひと。
ふんふんと聞いていると引き込まれる瞬間がある。

節操がないという突っ込みがあるとは思うが、聞いていると「うーんなるほど、読んでみたいわー」、「うん、やっぱり自転車はいいよね」などと真剣に思っている自分に気付く。

コーチングでは「それで、なにが本当にやりたいの？」という核心的な質問をすることがあるが、こういう瞬間は本気で「それはいいよねー」と思っているのだからしょうがない。っていうか、そうなんすよ。

ということで、自転車を買うとするか。（笑）

アートセラピー

今日は、平本さんのアートセラピーに参加してきました。

うちのうしを簡単に表現してみました。

酒の目利き

観察魔

私は観察魔です。

結構良く周りを観察しています。

今日もサントリーワインスクールの帰り、高校の友達を発見して飲みに行ったし（飲みにいくのは関係ないか･･･）、結構よく見てるほうだと思います。
そうそう、「家政婦が見た」シリーズも会社のイントラの中に連載したこともあったっけ。日常出くわした有名人についてコメントを書いたものですが、有名人にしてみたら、放っておいてほしいですよね、まったく。（笑）

丹田呼吸法

「頭と心と体のバランスをとる」という自分なりの命題に一歩近づく試みです。
Onkoさんのご好意で丹田呼吸法のワークショップに先ほど参加させてもらいました。
Onkoさん、ありがとう！

丹田というのはおなかのおへその下にあるのですが、横隔膜の上下移動を中心とした深い呼吸により、自分の体をコントロールするというか、導くといった感じです。

1時間ほど教えていただきながら、丹田呼吸法を実践してみたのですが、これがまた腹筋というかおなか周りを使うんです。明日おなか筋肉痛になりそう。（笑）

Onkoさんは月に1回、このワークショップを開催されているのですが、継続して参加したいと思っています。
仏教や禅、丹田呼吸法とかなりつながっています。
自分なりにそれを吸収して、コーチングや自分のアクションにつなげていきたいと思っています。

○ビルから愛をこめて

プレゼンの練習

今日はSudaさんのご好意で、プレゼンテーションスキルのトレーニングをさせていただきました。Sudaさんには、本当に感謝感激！Sudaさんといえば、うちの「うしっ」です。産みの親というべきか、私にうしっをプレゼントしてくれた方です。はぐっ！

今日のプレゼンスキル講座。合計5名の若き血潮を持つ異業種の面々（デザイナーやら建築屋さん、企画屋さんやらとにかくこだわりの面々。あ、紹介が間違ってたら各自訂正願います。＜笑＞）が集まって、聴衆への説明をくどいくらい練習したのですが、おもしろかった！

うちのうしっも喜んでおります。

思いは伝えると広がるし、深まるよねっ！

自分も思いに彩りを与える、そんな人になりたい。