wyuki

冷やし中華はじめました

さーって、やってきました冷やし中華。

今年もwyukiは冷やし中華バジェットを確保しておいしい冷やし中華を昼夜構わずに食べつづけたいと思います。

みなさん、是非是非これはうまいという冷やし中華があったら、情報下さい。お願いです。カテゴリーも「冷やし中華」を作成いたしました！

赤球が地球に

目黒の日の丸教習所の意味不明な赤球が最近「ザ・コア」
の宣伝で地球になっています。

3月、五反田でワークショップを受けるときに山手線から撮った赤球。

先週、ワークショップのアシスタントで五反田に行く途中撮影。雨の日だったんだけど、「ザ・コア」にお色直し。

そして今日。ビルの横から激写。

髪を切ったよ

今日も髪を切った模様をお届けいたします。（笑）
美容師さんにもblog見ましたとコメントをいただき、これは！と思い、ニュース速報。

かなり気になるキーワード

コーチングのアシスタントの経験が冷めやらぬなか、たくさんの方からこのエントリーに対するフィードバックをいただきました。

電車のなかで気になったことがあったので書き留めておいたことがあります。

「愚直に好きなことをやりつづける」
『愚直』。以前だったらネガティブなイメージだったんですが、今の自分にとってだいじなのかもしれない。

「答えは自分の中にある」
コーチングでは「答えは既にクライアントのなかにある」ということを本当に信じきって行うのですが、自分自身に対してこんな感覚を持つということは意識したことがなかったんです、正直言って。なんだか目から鱗な感じです。

「目線の先に何が見えているか？」
最近、コーチング以外でも、目の前の人が何を見て、話をしているのか？が気になります。目線の先にあるものも重要なのですが、同じぐらいにどのくらい先を見ているのか、ということが大事な気がします。

話をしているときに目があっていて、自分の眼の先にこの人はなにをみているのだろうか？と思っている自分に気がつきます。

あ、でもみんな怖がらないでね。（笑）

こんなことを今考えています。

うちのうしっがー！！！

昨日、うちに帰ってきたら、うしっが！
そのレポートを2回に分けて報告します。

詩と自転車

飲んでいると発見が多い。

詩を好きなひと、自転車に乗るのが好きなひと。
ふんふんと聞いていると引き込まれる瞬間がある。

節操がないという突っ込みがあるとは思うが、聞いていると「うーんなるほど、読んでみたいわー」、「うん、やっぱり自転車はいいよね」などと真剣に思っている自分に気付く。

コーチングでは「それで、なにが本当にやりたいの？」という核心的な質問をすることがあるが、こういう瞬間は本気で「それはいいよねー」と思っているのだからしょうがない。っていうか、そうなんすよ。

ということで、自転車を買うとするか。（笑）

アートセラピー

今日は、平本さんのアートセラピーに参加してきました。

うちのうしを簡単に表現してみました。

酒の目利き

観察魔

私は観察魔です。

結構良く周りを観察しています。

今日もサントリーワインスクールの帰り、高校の友達を発見して飲みに行ったし（飲みにいくのは関係ないか･･･）、結構よく見てるほうだと思います。
そうそう、「家政婦が見た」シリーズも会社のイントラの中に連載したこともあったっけ。日常出くわした有名人についてコメントを書いたものですが、有名人にしてみたら、放っておいてほしいですよね、まったく。（笑）

丹田呼吸法

「頭と心と体のバランスをとる」という自分なりの命題に一歩近づく試みです。
Onkoさんのご好意で丹田呼吸法のワークショップに先ほど参加させてもらいました。
Onkoさん、ありがとう！

丹田というのはおなかのおへその下にあるのですが、横隔膜の上下移動を中心とした深い呼吸により、自分の体をコントロールするというか、導くといった感じです。

1時間ほど教えていただきながら、丹田呼吸法を実践してみたのですが、これがまた腹筋というかおなか周りを使うんです。明日おなか筋肉痛になりそう。（笑）

Onkoさんは月に1回、このワークショップを開催されているのですが、継続して参加したいと思っています。
仏教や禅、丹田呼吸法とかなりつながっています。
自分なりにそれを吸収して、コーチングや自分のアクションにつなげていきたいと思っています。