クロール

＜これまでのコツ＞

• 手に力は入れず、手の先は水に沈めること
• 手を水から出すとき、肩を上げるようにすること/五木ひろしのように肘からいかない
• 手先は舵である
• 「息を止める→息を吐く→息を吸う」のサイクルでいくと、体が安定して息継ぎが少なくてすむ