習慣が結実する

水泳の習慣がついて1年。
週に１，２回泳いでいます。
始めたころは２５ｍ泳ぐのもアップアップだったのが、今は1時間で1km、4泳法全て泳げるようになりました。今日はバタフライのコツ（1回目のキックのあと、すぐに次のキックをする）が分かり、手ごたえを感じました。

ICF（International Coach Federation）の今年の大会でパネリストを先月決めてから、1日3時間～5時間英語のリスニングをすることにしました。
1ヶ月で100時間を超えて、日常生活の上にこの習慣を乗せているので苦しくなってきたのですが、水泳のことを考えると、この積み重ねの結実が実験的でもあり、どんな自分になるのか楽しみです。